Beste Jolanda,
De laatste tijd zit ik echt vervelend in mijn vel, ik vind mezelf dik en lelijk. Als ik ga zwemmen trek ik altijd een t-shirt aan over mijn zwempak zodat niemand mijn lelijke lichaam ziet. Mijn buik is te groot en mijn borsten puilen uit. Ik weet niet meer wat ik moet doen! Help me Jolanda.
Een Tweeling
Lieve schat, ik voel het voor jou! Ik denk niet dat er één chick op de wereld is, die niet eens in de zoveel tijd onzeker is over haar lichaam. Soms draag ik zelfs mijn pangi tot aan de zwembad-rand en voordat ik erin spring trek ik hem snel uit en gooi hem op de kant. Aan de andere kant, je bent in het zwembad om jezelf te vermaken, niet om je druk te maken over je lichaam.
Mijn tips:
1. Zoek een badpak of bikini dat bij je past! Wil jij bepaalde delen liever afdekken, dan zorg je voor een badpak met bijvoorbeeld een rokje onderin. Kijk goed in de winkels, Kirpalani heeft genoeg keus!
2. Train, je bent ontevreden over je eigen lichaam, doe er wat aan! Met stilzitten wordt het alleen maar erger, ga sporten, hardlopen, trimmen, naar de gym. Eet gezond maar niet te veel. Laat het stukje kip staan maar schep juist eens wat extra groente op. Drink geen soft maar water! Voor je het weet heb je je slanke vorm weer terug.
3. Een zelfverzekerde meid met een prachtige glimlach telt voor twee! Als jij geniet van je leven dan maakt het er niet uit hoe je eruit ziet. Je innerlijke schoonheid zal de rest doen verbleken!
Succes lieverd!
Kusje van Jolanda
als ik morgen op school kom heb ik mijn shirt verkeerd om aan